Coconut Oil Benefits

Coconut oil is a staple in the kitchen for many reasons, including its health benefits. It can be used for just about everything! Many consider it a super food because of all of the wonderful things it can do for your body. In addition to this amazing oil, the coconut milk and its meat are also very nutritious. This milk can be used in place of dairy if you don't have easy access to raw milk and most pasteurized milk products doesn’t agree with you.

The first thing to remember about coconuts is that it has been a major source of nutrition in traditional cultures for hundreds, if not thousands of years. One thing that I always like to do when assessing food is to think about the traditional cultures who eat that food item. If they have been eating that item for generations, then I consider it to be real food.

To date, there are over 1,500 studies proving coconut oil to be one of the healthiest foods on the planet. Its benefits and uses go beyond what most people realize; it’s a true superfood.

While coconut oil is not quite back into the mainstream diet, it is gaining popularity and the scientific community is beginning to acknowledge its amazing health benefits.

In this app we gathered most of the proven benefits, but this list isn’t even scratching the surface of what this amazing fruit can do for you. However, it can serve as a prime example of the potential of this super food.

Its uses are various, so we also arranged a list of things you can do, between hair uses, skin treatments, and of course a few dishes you can make!

Download this app and reap the benefits of this amazing super food!

အုန်းသီးရေနံက၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအပါအဝင်အများအပြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်မီးဖိုချောင်အတွက်အဓိကဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာကိုယ့်အကြောင်းကိုအရာအားလုံးအတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ, အတော်များများသောကွောငျ့ကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အလိုလုပျနိုငျအံ့ဖှယျအရာအပေါင်းတို့၏ကစူပါအစားအစာစဉ်းစားပါ။ ဒီအံ့သြဖွယ်ရေနံများအပြင်၌, အုန်းသီးနို့နှင့်၎င်း၏အသားကိုလည်းအလွန်အာဟာရဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျကုန်ကြမ်းနို့နှင့်အများဆုံး pasteurized နို့ထွက်ပစ္စည်းများရန်လွယ်ကူ access ကိုသင်နှင့်အတူသဘောတူပါဘူးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်ဒီနို့နို့ထွက်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အုန်းသီးအကြောင်းကိုမှတ်မိဖို့ပထမဦးဆုံးအရာကရာနဲ့ချီလျှင်မဟုတ်နှစ်ပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏မူလရိုးရာယဉ်ကျေးမှုများအတွက်အစာအာဟာရ၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်တော်မူကြောင်းကိုဖြစ်ပါတယ်။ အစဉ်မပြတ်ငါစားစရာကိုအကဲဖြတ်တဲ့အခါမှာလုပ်ဖို့ကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းအရာတစ်ခုမှာအစာကို item ကိုစားသောသူသည်အစဉ်အလာယဉ်ကျေးမှုကိုစဉ်းစားရန်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့သားစဉ်မြေးဆက်အဘို့အကြောင်းကို item မစားခဲ့ကြလျှင်, ငါကစစ်မှန်သောအစားအစာဖြစ်စဉ်းစားပါ။

ယနေ့အထိ, ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်ကျန်းမာရေးအစားအစာများထဲမှဖြစ်အုန်းသီးရေနံသက်သေ 1500 ကျော်လေ့လာမှုများရှိပါသည်။ ယင်း၏အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်လူအများစုနားလည်သဘောပေါက်သောအရာကိုကျော်လွန်သွားပါကိုအသုံးပြု; ဒါဟာစစ်မှန်တဲ့ superfood ပါပဲ။

အုန်းသီးရေနံအတော်လေးပြန်ခေတ်ရေစီးကြောင်းအစားအသောက်များတွင်သို့မဟုတျပါဘူးနေစဉ်, ဒါကြောင့်လူကြိုက်များနေသည်နှင့်သိပ္ပံနည်းကျအသိုင်းအဝိုင်းက၎င်း၏အံ့သြဖွယ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအသိအမှတျပွုဖို့စတင်တာဖြစ်ပါတယ်။

ဒီ app ထဲမှာကျနော်တို့ကသက်သေပြအကျိုးအမြတ်အများဆုံးစုဝေးစေ, ဒါပေမယ့်ဒီ list ပင်ဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့အသီးသင်တို့အဘို့အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်ရဲ့မျက်နှာပြင်ကုပ်ခြစ်ခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်ဒီစူပါအစားအစာ၏အလားအလာတစ်ခုချုပ်သာဓကအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။

၎င်း၏အသုံးပြုမှုအမျိုးမျိုးသောရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ငါတို့သည်လည်းသင်လုပ်နိုင်မှုအရာများစာရင်းကိုစီစဉ်ပေး, ဆံပင်အကြား, အရေပြားကုသမှုကိုအသုံးပြုသည်, သင်စေနိုင်သည်၏သင်တန်းအနည်းငယ်ဟင်းလျာများ!

ဒီ app ကို Download လုပ်ပါနှင့်ဤအံ့သြဖွယ်စူပါအစားအစာ၏အကျိုးကျေးဇူးများအသီးအနှံကိုရိတ်ရ!